wedges okay??

hallo, kann ich auch Wedges essen oder haben diese zu viel Fett?? Konnte leider keine Nährwerte dazu finden. Würde diese im Backofen(weniger Fett) zubereiten.

Was sind wedges? :gruebel:

@Achilles23: Kartoffel Ecken !

Kenn ich leider nicht. Keinen Schimmer welche Nährwerte die haben. :ratlos:

Müsten die gleichen Nährwerte wie Pommes haben. Ist ja auch das Gleiche in anderer Form.
Ob das so gut ist bezweifel ich.

so, ich depp habe nun die Nährwerte auf der Rückseite der Packung gefunden.....habe schon mehrmals geguckt und sone Tabelle erwartet....nun ja.

Hier sind die Nährwerte:

100g enthalten:

147 kcal
2,5 g Eiweiß
23 g Kohlenhydrate
5 g Fett


ist doch okay, oder nicht???

leider brauch ich ungefähr 300 gr und aufwärts um etwas satt zu werden.

wären dann: ca 450 kcal, 7,5 g EW, 70 g KH und 15 g Fett.

kann ich das so essen oder sollte ich noch was Eiweißhaltiges dazupacken und dann die Portion verkleinern....z.B Fisch oder Pute oder ist das nicht umbedingt nötig??

normale Pommes sind schon in Ordnung, nur die Wedges bestehen meistens nicht mehr nur aus Kartoffeln, Kartoffelstärke ist zwar schon noch drin aber eben auch viele Geschmacksverstärker, Bindemittel und andere Kohlenhydrate wie Laktose und Zucker

also wenn du welche aus Kartoffeln findest (oder selber welche machst ;) ) geht das schon in Ordnung, die meisten industriell hergestellten sind aber nicht gut

Zitat:

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also wenn du welche aus Kartoffeln findest (oder selber welche machst ) geht das schon in Ordnung, die meisten industriell hergestellten sind aber nicht gut

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sind doch alle aus Kartoffeln ;) ....ne mal im Ernst...habe die aus Aldi. Dachte ich könnte die ab und zu essen.

Selber machen ist nicht so mein Fall. ;)

Sollte ich also, wenn überhaupt, in maßen zu mir nehmen, gell?

wenn du die jeden Tag isst setzt das an ;) zwischendurch mal schon ok

lies halt mal die Inhaltsstoffe hinten nach, dann weißt du ja selber dass sie nicht ideal sind