Ich kriege keine Antwort im Supplimente Forum!
Ich trainiere seit 4 Monaten im Studio,seit heute habe ich 500 g Creatin gekauft,mein Trainer meint ich soll nur 3 gramm am tag nehmen,weil sonnst die Bänder und Sehnen nicht mitwachsen,bin 17.Hab gehört man MUSS 30 gramm am Anfang nehmen ! Was haltet ihr von meiner Dosis ?
Re: Ich kriege keine Antwort im Supplimente Forum!
Zitat:
Zitat von Boy17
...mein Trainer meint ich soll nur 3 gramm am tag nehmen,weil sonnst die Bänder und Sehnen nicht mitwachsen,bin 17.
Und sowas nennt sich Trainier...! ::evil
Zitat:
Hab gehört man MUSS 30 gramm am Anfang nehmen ! Was haltet ihr von meiner Dosis ?
Hier findest du das gängigste Einnahmeshema für Kreatin!
-moved-
Apollo.