Hilfe: Trainier ich falsch?
Hi Leute,
ich habe mal eine frage und ich hoffe, dass ihr sie mir beantworten koennt?!
Ich trainier jetzt seit ja 3-4 Monaten und man kann erste Ergebnisse und Krafsteigerung deutlich erkennen(soll jetzt kein angeben oder so sein).
Doch seit ca. 1 Monat wir der Bizeps z.B. nach meinen Übungen nicht mehr von alleine so hart wied frueher und es zieht auch nicht mehr so doll.
Jetzt meine Frage: Ist das normal das wenn man laenger trainiert,dass der Muskel nicht mehr so hart wird wie am anfang?Werden meine muskeln trotzdem noch staerker und wachsen ? Oder mach ich die Übungen jetzt alle falsch und daran liegt es und nix wird mehr passieren ?
Ich hoffe ihr koennt mir helfen...thx im Voraus !
MFG
Max