kcal-gramm

kurz,knapp,sachlich-> miyamoto! ;)




1.Wiveil Kcal hat 1 Gramm Kohlenhydrath?

2.Wiveil Kcal hat 1 Gramm Protein?

3.Wiveil Kcal hat 1 Gramm Fett?


danke ;)

1. 4,1
2. 4,1
3. 9,3

danke Kiko, bist der beste! wusste garnicht das protein und kh´s die gleichen kcals haben!

Zitat:

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danke Kiko, bist der beste!

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8-)

Zitat:

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wusste garnicht das Protein und kh´s die gleichen kcals haben!

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Man lernt nie aus.

Und Alkohol hat hat 7kcal/gramm

interessant. kannste mir die quelle dazu geben?

wie hast du denn bisher deinen EP berechnet??? :shock:

edit: da stehts auch drin --> http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic16839.html

www.meingehirn.at/info/kcal

Zitat:

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wie hast du denn bisher deinen EP berechnet??? Shocked

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das ist doch nicht schwer! 3gramm protein, 5 gramm kh´s 1 gramm fett. dann geguckt das ich durch die lebensmittel wahl ca nen überschuss von 500 kcal hab. fertig :)!

Zitat:

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überschuss von 500 kcal hab. fertig

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aber wie siehst du ob du nen 50kcal überschuss hast, wenn du nicht weisst wie viel Kalorien die Makronährstoffe haben? :scratch:

ich habe nen nährwerte rechner..?