schwimmen in der erholungsphase

was haltet ihr davon
ich meine jetzt wos so heiß is muss ich einfach ins bad
die mädels nicht zu vergessen :mrgreen:

suchen funktion!

hatten wa grad erst!

Ich wüsst echt nicht was dagegensprechen sollte. :ratlos:

spricht nix gegen. du musst ja nich schwimmen wie n bekloppter. kannst dich ja einfach ins wasser pflanzen und relaxen. mach ich auch sehr oft. tut gut.

ich geh total oft in der erholungsphase schwimmen
ist gut für schulter und rücken
und es relaxed

Du musst nur aufpassen, dass du nicht anaerob schwimmen gehst. Wenn du mit Schwimmen deine Ausdauer trainieren willst, dann wirst du am Schluss beim rausgehen schon merken, wie all deine Muskeln (Speziell am Finger, Lat, Beine, ... ) voll erschöpft sind...

ruhig umherplantschen ist hingegen aber okey