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Hallo hab mal ne kleine Frage, bekam gestern eine Packung Muscletech Creatine 6000 ES geschenkt. WOllte halt ab morgen das mal ausprobieren. Gehe drei mal wöchentlich ins Fitnessstudio und zwei mal Fussball + Spiel am Sonntag.
Wie sollte ich das Creatin dann einnehmen? Auch nach dem Fussballtraining?
vom schulhofdealer? :lol:Zitat:
Zitat von Wizard05
Kannst nicht was zu meiner Frage antworten? :evil:
Sixpack
Lass den scheiss. Mich interessierts nämlich auch wie es aussieht mit 3 mal Bodybuilding + 3 Mal Ausdauersport
Ich kann dir auf deine Frage bezogen antworten: :suche:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...atin+fu%DFball
ja sorry... hier ist mal ein ähnlicher tread zum thema...
Vielen Dank schonmal für die Antworten. Wollte halt das Creatin da ich es ja geschenkt bekam einfach mal testen. Ich nehme es dann einfach mal, nach Anleitung hier im Forum.
Kannst du ruhig machen!
Allerdings würde ich hier umso mehr auf die Eränhrung achten und natürlich auf reichlich Flüssigkeit.