Habe seit gut einem Monat einen 2er Splitt. Doch nun hat sich das Problem erwisen, dass ich mal zu einem TrainingsTag nicht konnte! Wie soll ich mich verhalten? Soll ich ihn ganz weglassen? Oder einen tag später nachholen??
MFg
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Habe seit gut einem Monat einen 2er Splitt. Doch nun hat sich das Problem erwisen, dass ich mal zu einem TrainingsTag nicht konnte! Wie soll ich mich verhalten? Soll ich ihn ganz weglassen? Oder einen tag später nachholen??
MFg
nachholen, logischerweise.
Sprich:
Monatg ->1. TE
Dienstag -> Augefallen
Mittwoch -> 2. TE
Donnerstag -> 1 Te
Freitag -> 2. TE
Rest der woche Frei?!
Mfg
wieso am freitag 1. te? und du willst mir doch nicht erzählen, dass du 5x pro woche einen 2er split trainieren gehst????
Hatte mich vertag! Freitag 2. TE
Nein, sind doch nur 4mal
Da ich dienstag nich konnte war die Frage ob ich Mittwochen dafür gehen sollte!?
ja dann passts!