joa also die frage sagt eigentlich schon alles :lol:
Also kann mir wer sagen was der Unterschied ist bringt Schrägbankdrücken mehr als normales???
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joa also die frage sagt eigentlich schon alles :lol:
Also kann mir wer sagen was der Unterschied ist bringt Schrägbankdrücken mehr als normales???
Schrägbankdrücken obere Brust normales Bankdrücken mittlere und untere Brust.
Brust ist Brust... *!*
Schrägbankdrücken beansprucht etwas mehr die "Schultern"...
nichtsdestotrotz sollte man beides in seinem Brusttraining haben...
ganz so einfach ist das nicht michaelp ^^
doch crono genau so einfach ist es. bodybuilding ist nichts kompliziertes, man kann es höchstes dazu machen.
man kann sehr wohl die obere Brust stärker belasten ich habs an mir selbst gesehen über monate...
es gibt "nur" einen Brustmuskel (genau wie "nur" einen Bauchmuskel)
natürlich reagiert man mit diversen Übungen auch ander´s auf die gesetzten reize...
"nur" eine spezielle Übung für die vermeintlich Obere, Mittlere oder Untere Brust gibt es NICHT...
es gibt einen brustmuskel.
dieser ist allerdings an verschiedenen stellen befestigt und man kann tatsächlich die belastung differiert an den muskel bringen.
und ja, das ist einfach;-)
es gibt 3 Stränge und die kann man auch verstärkt beanspruchen
es gibt allerdings keine innere Brust von der Arni so oft spricht ;)