Seit einiger Zeit kursiert bei uns im Studio das Gerücht, dass Beintraining als Belastung der größten Muskelgruppe den größten Hormonausstoss bedingt und damit wiederum die anderen Muskelgruppen zu mehr Wachstum anregt.
Kennt jemand von euch einen wissenschaftlich, fundierten Beleg bzw. die Widerlegung?
Hat jemand von Euch sogar die Erfahrung gemacht, dass man mit Beintraining auch an anderen Stellen mehr zulegt?