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hi,
ich hab grad zufällig durch meinen schrank in der küche gestöbert und da fielen mir ein paar maggi fertig suppen in die hände.
z.b. hühnersuppe mit nudeln
pro 100 ml
eiweiss 0,8 g
kohlenhydrate 2,8 g
fett 0,4 g
hört sich ja nicht schlecht an. ich hab mir überlegt solche suppen mal ab und zu mit etwas vollkornbrot zu essen. was meint ihr oder gibts da andere dinge die ich nicht beachtet habe??
lg
max
:roll:
warum nicht ? sind ja nur paar nudeln drin, der rest ist sozusagen wasser, also schon ok
ABER Eiweiß nicht vergessen
hi joke,
was meinste mit eiweiß nicht vergessen??
lg
max
naja halt irgend was eiweißhaltiges dazu essen, sollte bei jeder Mahlzeit um die 30g Eiweiß dabei sein
in der Diät nur Kohlenhydrate zu essen wäre das schlechteste was du machen kannst ;)
also am Eiweiß nie sparen !!! lieber an den Kohlenhydraten
hi joke,
solche suppen sind auch nur für zwischendurch gedacht. sie werden keinen "festen" platz in meiner ernährung einnehmen.
lg
max
na dann :) für zwischendurch natürlich ne gute Sache
das der magen zwischendurch mal die schnauze halt und was zum essen hat :D
jep das geht schon in Ordnung die 5g Kohlenhydrate stören auch nicht ;) vor allem weil Nudeln ja komplex sind
Maximus1978, ich esse die auch. Immer, wenn ich Hunger habe aber eigentlich schon mit meinen Nährwerten an der Grenze zu "genug für heute" bin. Kann man auch noch ein verquirltes Ei reinpacken,dann hat man ne Runde Eiweiß dabei.