Hallo, ich habe vor eine lowfat Diät auszuprobieren. Waer nett wenn mir jemand dazu ein paar Fragen beantworten koennte :
Wie sieht es mit Refeed tagen aus??
Wie sieht es mit KH am abend aus?? Beispiel : Banane + Magerquark
Und wie sieht es allgemein mit dem GI aus? Ist der immernoch wichtig??
Danke schonmal
gruß NX
