muss jetzt sein, sry

moin@all
mir ist die frage schon fast peinlich, aber nun muss ich fragen! ich will vielleicht demnächst mal eine diät beginnen. eigentlich ist mir alles klar, nur eins stört mich noch...was soll ich mit meinem traubenzucker, den ich immer nach dem train nehme, machen?
wie gewohnt weiternehmen?
die menge runterschrauben?
ganz weglassen? ( wäre ja eingentlich schlecht)
- nebenbei ich trainiere immer zwischen 4 und 5 uhr am nachmittag.
und von wegen suchefunktion: kannst ja abkotzen was da alles steht, da wirst ja depressiv vom durchlesen, d.h. ich hab da nichts brauchbares gefunden, wenn ich was übersehen habe tut es mir leid!

Mit freundlichem gruß
neseoc