Druckbare Version
hi, hat dieser billige (49ct-EXTRA) immer 15g Protain auf 100g? oder wie sieht das aus!? was ist da noch drin da is keine analysen tabelle drauf... wieviele kohlenhydrate? ist es sinnvoll als zwischen-mahlzeit ca. 100-200g auf vollkornbrot zuessen mit viel zwibeln und ne scheibe wurst drauf? und 100-200 g nach dem training?
gruss
/100gZitat:
hi, hat dieser billige (49ct-EXTRA) immer 15g Protain auf 100g? oder wie sieht das aus!? was ist da noch drin da is keine analysen tabelle drauf...
Brennwert 281kJ / 66kcal
Eiweiß 12,0g
Kohlenhydrate 4,1g
Fett 0,2g
Variiert natürlich ein bischen von marke zu marke (Bsp: milfa)
Musst du schauen wie es in deinen EP passt ... an welche wurst hast du denn gedacht ? ... wurst is nit soo dolle... hähnchenbrust etc. sind besserZitat:
ist es sinnvoll als zwischen-mahlzeit ca. 100-200g auf vollkornbrot zuessen mit viel zwibeln und ne scheibe wurst drauf?
Nach dem Train eher Whey, da dieses EW schneller aufgenommen wird als das ew vom quark ... den kannste schön vorm schlafen essen.Zitat:
und 100-200 g nach dem training?