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Habe heute gehoert bekommen, meine Brust is etwas spitz.. hat kein rundes Aussehen .. und naja..spitz find ich ned unbedingt, aber rundes Aussehn fehlt wirklich !
innere und obere Brust is völlig fuern Eimer ... nur mitte-unten seitlich hab ich was..
Was kann man da tun??
Für die obere Brust kannst du Schrägbankdrücken machen oder Fliegende auf der Schrägbank. Ich glaub die innere Brust kann man nicht gezielt trainieren.
Richtig. Ausserdem bleib aufm teppich, so siehts bei jedem anfänger aus, was erwartest du, jetzt schon ne pralle, runde brust?Zitat:
Zitat von Megalomaniac
das kommt alles mit der zeit...