Habe folgende Frage :
Wenn man auf Diät ist, und 1Tag vor dem Trainingstag einen Refeed hatte, wirkt sich das dann auf den Trainingstag aus oder bleiben die Diätkraftwerte ?
Danke
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Habe folgende Frage :
Wenn man auf Diät ist, und 1Tag vor dem Trainingstag einen Refeed hatte, wirkt sich das dann auf den Trainingstag aus oder bleiben die Diätkraftwerte ?
Danke
na versuch´s doch mal... und berichte wie es dir ergangen ist ;-)
wir freuen uns darauf...
es sollte sich eigentlich etwas positiv aufs training auswirken. aber erwarte dir keine wunder - versuch es.
jep, hast mehr power!
Na tol, und ich dachte es waere ne kleine Steigerung der Kraft ...
Also ich mein jetz Freitag Refeed Samstag train nicht das ihr was falsch versteht ??
Is klar, sollte Dir schon gut Power geben, ich hab nach nem Refeed-Tag ziemlich viel Power gehabt