Rückenschmerzen nach Kreuzheben
Ahoi,
also ich war in den Frühjahrsferien snowboarden und hab danach mit dem selben Gewichten weitertrainiert, wie vorher. Das ging auch ganz gut, bis auf Kreuzheben, wo ich bei einer Wiederholung den Rücken nicht durchgestreckt hatte. Seit dem habe ich Schmerzen im unterem Rücken. Es fühlt sich an, als wenn er kalt und steif wär.
Meine Frage ist, ob jemand sowas schonmal hatte und ob man sich sorgen machen muss. Ich will nicht gleich zum Doktor damit, sonst meckern die Eltern gleich wieder rum...
Naja vielen Dank schonmal im voraus