Ähm ja Tach zusammen!
Gestern zum erstenmal Dips und Klimmzüge mit ins Programm geschmissen und ääähhhm>>> :oops:
Also Dips hab ich grad mal 12 Stück in 3 Sätzen un Klimmzüge 12 in 2 Sätzen hinbekommen und kam mir ziemlich verkackt vor. Soll ich die besser erstmal rauslassen und durch andere Übungen die Muskeln , die dafür zuständig sind sprich Bizep und Trizeps trainieren, denn dat tut meinem Ego schon ganz schön Aua so nen Dreck. Oder is da mit auf die Zähne beißen in baldiger Zukunft mehr drin. Hätt ich mir selber zugeguckt, hätt ich mich vor Lachen sischer nicht halten können... :-( 8-) Man hat mich das abgefuckt !!!
Greetzas
Ag3nt