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Pausenzeit kürzen?
Ich mache Enges BD und T-Dips für Trizeps und habe schon die Füße bei den T-Dips höher als den Rest des Körpers ums was anspruchsvoller zu machen. Und Zusatzgewchte sind bei T-Dips find ich scheisse, weil man mehr braucht als bei normalen Dips. Hab mir gedacht ich verkürze die Pausenzeit zwischen den Sätzen von 2 auf 1 Minute, meint ihr das ist ok? Muss noch warten bis ich mir Stützgriffe für Dips holen kann, ist also nur vorübergehend. :|
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Was sind denn "T"- Dips???
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hehe das Bild ist ja mal geil :mrgreen:
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ich verstehe es nicht ganz ?
einfach die Pausenzeiten zu verkürzen erhöht doch auch nicht die Belastung für den Muskel ?
würde vielleicht eine andere Übung reinnehmen oder Zusatzgewichte verwenden
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dachte der Muskel hat dann zwischen den Sätzen halt weniger Zeit sich bisschen zu erholen.
Was sagen die anderen dazu? Sonst nehm ich vorerst wohl Zusatzgewichte.
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ist dann aber eher ausdauerbelastung und erhöht meines wissens nicht den wachstumsreiz
wenn das Gewicht zu gering ist ist es halt einfach zu gering
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Ok, werde mal mit Gewichten probiern, thx.