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Ich mache Enges BD und T-Dips für Trizeps und habe schon die Füße bei den T-Dips höher als den Rest des Körpers ums was anspruchsvoller zu machen. Und Zusatzgewchte sind bei T-Dips find ich scheisse, weil man mehr braucht als bei normalen Dips. Hab mir gedacht ich verkürze die Pausenzeit zwischen den Sätzen von 2 auf 1 Minute, meint ihr das ist ok? Muss noch warten bis ich mir Stützgriffe für Dips holen kann, ist also nur vorübergehend. :|
Was sind denn "T"- Dips???
Reaper`, :daumen:
hehe das Bild ist ja mal geil :mrgreen:
:roll:
Was ist denn nu?
ich verstehe es nicht ganz ?
einfach die Pausenzeiten zu verkürzen erhöht doch auch nicht die Belastung für den Muskel ?
würde vielleicht eine andere Übung reinnehmen oder Zusatzgewichte verwenden
dachte der Muskel hat dann zwischen den Sätzen halt weniger Zeit sich bisschen zu erholen.
Was sagen die anderen dazu? Sonst nehm ich vorerst wohl Zusatzgewichte.
ist dann aber eher ausdauerbelastung und erhöht meines wissens nicht den wachstumsreiz
wenn das Gewicht zu gering ist ist es halt einfach zu gering
Ok, werde mal mit Gewichten probiern, thx.