hallo, hab da mal ne Frage, wenn ich mir Shake mir Protein mache und dazu Creatin zugebe, dann lösst sich Creatin nicht komplet aus :-( ein Teil bleibt dann immer im Glas noch hängen :cry:
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hallo, hab da mal ne Frage, wenn ich mir Shake mir Protein mache und dazu Creatin zugebe, dann lösst sich Creatin nicht komplet aus :-( ein Teil bleibt dann immer im Glas noch hängen :cry:
mhhh das kann doch garned sein...
ich rühr noch per hand um und ich hab immer Crea klein gekriegt selbst bei dosierungen von 15-20 gramm im Shake
hm bei mir ist aber so, leider ...
und das nur bei 4-5g :-( woran könnte es liegen? Milch? Eiweiss?
nimm mal warmes wasser
kann auch an sehr kalten wasser/milch liegen
ok, werde ich ausprobieren... :roll: danke
es muss jetzt nicht superwarm sein, bloß halt nicht eisekalt ^^
ich hatte jetzt creatin monohydrate und hab getrunken vorn train und nach train eiweiss shake jetzt hab ich mir aba creatin vitagro gekauft das soll besser
sein!!
nein das schnick schnack das nur geld macherei crea vitargo ist traubenzucker mit creatin gemischt damit das schnell ins blut gelangt(creatin zerfällt wenn es nicht schnell genug ins blut gelangt und ist dann nutzlos)... wenns leer ist nimm monohydrat und mix es dir in traubensaft
Stimmt nicht, ist Creatin + Vitargo ( allerdings auch aehnlich wie Dextrose^^)
Mit der Geldmacherei stimm ich dir zu
boh dieses Creavitagro hat bie mir garnichts gebracht son müll