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HaNnJo!
hab jetzt eine eineinhalb monatige Trainingspause hinter mir und der Sommer rückt immer näher.Habe während der Pause zugenommen (Chips, Schokolade ... ) wiege jetzt 92 kg und bin "nur" 1,85 m groß und ein kräftiges Bäuchle angesetzt, hinzukommt dass ich zur Zeit sehr viel Sitze und auch noch rauche.
1) Kann mir Nabosim beim Abnehmen helfen
2) Hat jmd nen trainingsplan für mich ?
3) Sixpack geht das noch ?
MFG Tony 8-)
aktualisier erstmal dein Profil ^^
was hast du für nen Kfa? Auf welchen willst du runter? In welchem Zeitraum sollte das geschehen also bis zu welchem Monat willst du abnehmen?
such dir lieber 'nen EP und einen TP und dazu :suche:
Diät und viel Cardio und nicht Naposim )))
zu 3)
das ist nur noch mit red devil möglich , ich muss dich leider enttäuschen !
du mit deinem red devil :|
jo Fight Back ! das langweilt langsam wirklich -.-
Red Devil, ist das nicht der Müll aus der Zeitung? :gruebel:
Wieder einen guten EP machen und dann richtig rann an das Eisen... und das wirt dann schon wieder...
die Werbung ist der Hammer :lol:
so was mach ich nu?
muss unbedingt meine einstellungen ändern wo mach ich das?
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