Passt Gewichtszuwachs so?
Hallo Leute
Lese jetzt schon länger mit in eurem Forum und jetzt mein erster Post.
Gleich am Anfang: SUPER FORUM 8-)
Also ich habe vor einem halben Jahr begonnen in einem Studio zu trainieren. 3 mal die Woche regelmäßig. Da es mein Ziel ist deutlich stärker zu werden und nicht mehr wie ein Spargel auszusehen :oops: schreibe ich von Anfang an mein Gewicht mit um den Erfolg kontrollieren zu können. Jeden Tag um die selbe Uhrzeit....
Jetzt nach nem halben Jahr stell ich hier mal ein Bild von meinem Verlauf online.
Habe ca. 2 kg zugenommen, sollte doch passen oder? Habe mal gelesen man kann max. 4 kg pro Jahr an Muskelmasse zunehmen.
Also was haltet ihr von dem Verlauf? Zu viel, zu wenig??
Ach ja die rote Linie ist der aktuelle Verlauf und die blaue der Durchschnitt der letzten 7 Tage...
Meine Daten noch:
~65 kg
21 Jahre
1,80 groß