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Also nicht das ich vorhatte mir Kreatin jetzt schon zu kaufen, habe mir aber aus interesse mal alle produkte so bei uns durchgelesen und dann kam Kreatin und da standt drauf , dass dieses Produkt erst ab 18+ verwendet werden darf.
Ich denke das ist ein Körpereigenerstoff wie Eiweiß, warum ist das so "gefährlich" ?
in zu großen mängen (überdosierung) und bei zu wenig wasser kann sich creatin schädlich auf z.b. niere auswirken
es werden so zw. 1-2g crea über den urin ausgeschieden, wenn zuviel da ist gibts wohl komplikationen (??)
hab ich auch gelesen, vielleicht sind Nieren und Leber durch Wachstum ohnehin schon beansprucht genug, hab aber keine ahnung
ich hab es auch erst mit 18 genommen davor hatte
ich es auch nicht :!: