huhu :)
kann man abnehmen,wenn man jeden tag ne Stunde fahhrad fährt ? also auf Landstraßen und Sandwegen etc.
greetz :)
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huhu :)
kann man abnehmen,wenn man jeden tag ne Stunde fahhrad fährt ? also auf Landstraßen und Sandwegen etc.
greetz :)
:suche:
man kann abnehmen in dem man (hauptsächlich durch die ernährung) auf ein kaloriendefizit kommt. das radfahren erhöht lediglich den kalorienverbrauch.. es kann reichen muss aber nicht
außerdem nicht jeden tag sport treiben.
kannst auch abnehmen wenn du ne stunde im studio fährst! ;)
auf landstrassen und sandwegegn geht's natürlich auch... :motz1:
nich jeden tag ? is doch nur ne stunde die ich am tag fahrrad fahre, was anderes mach ich ja noch nicht. nagut ich geh auch noch fast ne Stunde mit dem HUnd immer raus, aber das bisl gehen strengt wohl kaum an.
greetz
Also ich persönlich fahre am Tag ca. 35 km.
Morgens 17,5 km zur Arbeit und dann abends wieder zurück, rockt echt gut.
Vor allem weil man etwas für den gesamten Körper macht!
35 Kilometer sind echt krass. wielange brauchst du dafür ?
die aussage ist falsch. solange es nur bei 1 stunde fahrradfahren bleibt ist das völlig verträglich für den körper und das zns wird auch nicht übermäßig belastet ...Zitat:
Zitat von pouz
meiner meinung nach ist ein bisschen bewegung mind. genauso wichtig wie ne gute ernährung. natürlich ist es nicht zwingend nötig, aber vor allem eins: gesund.
EDIT: 35 km sind nicht die welt :P in 30 - 45 min sollte das locker zu schaffen sein.
Ja klar da müsstest du ja ne Durchschnittsgeschwindigkeit von ca. 50 km/h erreichen...
wc - wohl kaum
wohl länger nicht mehr geradelt wa...
kommt auch darauf an wo du fährst ! ich Fahre Landstraße und die geht nicht nur gerade aus... und ich fahre durchschnittlich 35kmH 20gang.... und das geht echt in die beine vorallem bei dem warmen wetter...
aber was da oben steht mit 35km in 30 - 45 min also da musst schon richtig gut sein und nur geradeaus.... bei steigung ist 35kmh echt die hölle kannst mir glauben..... ;)
ich persönlich fahre auch viel fahrrad...
so meistens ca 30km am stück moutainbike.
2-3mal die Woche!
versuche so zu fahren das ich mich noch unterhalten kann...