Kann ich zum Magerquark abend auch nen schuss Honig reintun??? oder zu viele KH??? Habs in der Suchfunktion nicht gefunden. Bin in der Masseaufbauphase und trainiere.
Danke
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Kann ich zum Magerquark abend auch nen schuss Honig reintun??? oder zu viele KH??? Habs in der Suchfunktion nicht gefunden. Bin in der Masseaufbauphase und trainiere.
Danke
KA wieviel KH da drin sind (in so nem Schuss)
in der Massephase wirds nicht schaden, in der Diät wär es aber ne Todsünde...
danke für den Tipp für die Diät!!!! :cry:
Less es lieber sein. Honig = schnelle KH's. Zucker eben, das wär abends in der Diät garnicht gut. WENN ÜBERHAUPT (wenn!!), dann morgens. Musst aber selber wissen, wie ernst du das ganze nimmst ;)
Nimm das mom sehr ernst. Hab grad die ersten Erfolge. Also Massephase nicht übertreiben mit dem Honig und in der Diat absolut TABU.
Danke nochma, die Seite ist echt top!!!!