moin leude,
hab die sufu schon genutzt aber kein sinnvolles ergebenis auf meine Frage gefunden!
also wenn hier einer schreibt " benutz doch die sufu, dann soll er lieber garnet posten ;) ".
also ich trainiere seit nem halben jahr hab auch schon paar kilo zu genommen und hab jez halt gelesen, dass proteinpulver ganz gut ist für muskselwachstum !
durch die normale ernährung nehme ich naemlich nie genug portein zu wie notwendig :). gegen kreatin bin ich, weil dort der herzmuskel mitwächst ! dies ist einfach fakt !!! möchte hier auch nicht zu diskussion aufruden aber jedem das seine ;).
ich habe wie schon gesagt : http://www.muskelbody-shop.de/index.php4?cPath=21 mehrere verschiedene Proteinarten gesehen. Ich bin eigtl. für Wheyprotein.
Es gibt aber so viele verschieden Produkte mit verschieden hohen Anteil an Protein, Aminosäuren etc.( außerhalb von der Page )
Welches ist also das beste Pulver ? Und wie ist das mit den Einnahmen ?
Manchmal wird geschrieben vor dem Train, andere sagen hinter dem Train andere beim Frühstück ?!. Was ist am sinnvollsten ?!
Hatte nur vor einmal am Tag Pulver zu mir zunehmen ...
Vielen Dank an die, die sinnvolle Posts machen :)
MFG...
