ich hab letztens bissel übertrieben bizeb mit langhantel
hab dann voll handgelenk schmerzen bekommen is das
normal?
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ich hab letztens bissel übertrieben bizeb mit langhantel
hab dann voll handgelenk schmerzen bekommen is das
normal?
darauf erwartest du doch jetzt wohl keine Antwort
wenn man übertreibt hat man schmerzen!
ja das ist normal!
Langsam finde ich es lustig!
Jetzt schon paar threads: ellebogen tut weh, schultern tuen weh....handgelenk tuen weh!
Es gibt noch ein "Weh.Wehchen Thread" und es gibt einen Onkel Doktor ;)
Bei Bizeps mit LH sind die Handgelenke sowieso in einer ungünstigen Position, da sie nach außen überdreht sind. Man sollte besser eine SZ-Stange benutzen, is schonender.
Und hör auf in jeden Fred im Forum irgendeinen Müll reinzuschreiben
Es war doch gerade einfach lustig!Zitat:
Und hör auf in jeden Fred im Forum irgendeinen Müll reinzuschreiben
In den letzten 10 minuten gabs 3 so Threads. War ja auch net böse gemeint :lol:
Naja reg dich ab kollege, kein grund sich in irgendeiner Weise anzupissen! ;)
markuZ, :shock: ;
ich habs doch garnet mit dir!
Guck dir mal den "Schulterschmerzen" oder den "Muskelkater"-Thread an.
Da schreibt der gute Westcoast tolle Dinge.
Oh sorry! Ich habe mich total gewundert........
tut mir leid :oops:
:kollega:
Kein Problem :D
Sz ist schonender? :shock:
Habe nach Sz-Stangentraining voll beschwerden im handgelenk gehabt,letzten freitag,hab immer noch un kann net tranieren,wahrscheinlich bis nächste woche :cry:
fuck sz,nie mehr sz,nur noch kurzhanteln
hab für langhantel curls auch ne gebogene stange... is viiiiel besser... aber beim bankdrücken, schrägbankdrücken und engbankdrücken knackst mein linkes Handgelenk ganz schön bei jeder wiederholung aber schmerzen hab ich 0