Hallo
ich hab jetzt ungefähr 2 monate nicht mehr traniert und deutlich muskeln und gewicht verloren :roll:
Nun hab ich mich in ein fitnessStudio angemeldet wo ich alle geräte frei zur verfügung habe statt wie früher nur home und eingeschränkt
Ich wollt mal wissen welches Trainingsytem ihr für meine Lage jetzt empfehlen würdet?
danke im vorraus