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was ist effektiver?
hab mir nämlich überlegt ins studio zu gehen aber da ich von einem gehört hab dass man zuhause nur mit freien gewichten genau soviel erreichen kann, wollt ich euren rat....!
mit den geräten kann man doch die muskeln mehr auslasten als nru mit stangen!!!????!!!!????
mfg jochen
nu gute mischung aus beidem im studio würd ich vorschlagen ;)
Ich würde das Studio bevorzugen.
....weil es im Studio AUCH freie Gewichte gibt...Zitat:
Zitat von helium
Zuhause haste nämlich keine/kaum Geräte ;)
im Studio mit Maschinen UND Freigewichten. Ich vermute dass du am Anfang bist und da ist es besser mehr mit Maschinen zu trainieren, da die Ausführung der Übungen sauberer sind.
Hauptsächlich sollte der Trainingsplan schon mit freien Gewichten gestaltet werden.
Aber ich würde auch lieber ins Studio gehen...tja kostet aber ne Menge hier in Giengen ;)
kommt ganz aufs Studio an.
Ansonsten homegym.
Am besten im Studio mit freien Gewichten ;)
Ich trainiere zu Hause... spart Zeit und Geld und ist gut für die Umwelt 8-)
kannst zu hause im prinzip auch alles wesentliche trainieren. muss vielleicht auf beinpresse o.ä. verzichten, aber seis drum
wenn du n bissl platz und geld und nen trainpartner hast, geht das supi
sparst dir den weg zum studio, kannst deine mucke hören und hast keine junge Studiokollegen mit Migrationshintergrund die dir auf die nerven gehen ;)
editiert by Kohlmann
Ich würde ins Studio gehen und beides nutzen, schließe mich meinen Vorschreibern an.
Grüße aus dem heißen Büro :-( :-( :-(
der Julez
ja ich weiß 44€ monatlich bei einem jahresvertrag^^Zitat:
Zitat von NOZ
dafür kannsch aber auch in die sauna und dort relaxen nach einem harten trainingstag^^ ;)
kanackenkinder :evil:Zitat:
Zitat von mobbdeep
ja aber ich brauch ahlt die motivation deshalb zeih ich studio vor ;)
war das zustimmung oder bist du eher gutmenschlich veranlagt und lässt dir von niemandem auf die nerven gehen? :shock:Zitat:
Zitat von jochenx1988
Öhm, ich meine, dass kann man auch anders ausdrücken!Zitat:
keine kanackenkinder die dir auf die nerven gehen
Mit freien Gewichten würde ich noch nicht gleich anfangen sondern wie schon gesagt erst an geräten, weil es dort noch einfach sicherer is!
wozu? kanacke heisst mensch, alles andere ist interpretation 8-)Zitat:
Öhm, ich meine, dass kann man auch anders ausdrücken