Brust und Lat Defizit!!!!

hi,

manche von euch haben ja meine pics im mitgliederalbum schon gesehen und dürften es auch bestätigen. ich trainiere jetzt seit 11 wochen den gk plan und mache überall gute fortschritte, aber der lat und die brust sind was den oberkörper angeht eindeutig meine schwachpunkte.

jetzt hab ich mir überlegt das ich einen gewissen zeitraum nur diese beiden muskelgruppen trainiere möchte, damit sie ihren rückstand gegenüber den anderen aufholen. was haltet ihr davon?

oder sollte ich ganz normal mein gk programm durchziehen, weil eigentlich möchte ich in den nächsten monaten noch zu keinem split wechseln.

gruss
max

das ist blödsinn

11 Wochen sind doch keine lange Zeit ;) trainier alles weiter wie bisher dann sollten sich auch alle Muskeln gleichmäßig entwickeln aber nach 11 Wochen kann man noch nicht viel erwarten

ok ok war ja nur ne idee :D . aber danke für die antwort.

viel Erfolg weiterhin, Brust und Lat dauern halt einige Zeit bis man was sieht, kommt ganz auf die Genetik drauf an

haja und die ist bei mir was brust und lat angeht etwas sehr scheisse.

gruss

ich mein 11 Wochen ist echt keine Zeit dass man da überhaupt schon ERfolge sieht zeugt von einer guten Genetik ;)

kann auch dran liegen dass du den Lat in den Posen noch nicht richtig beherrschst dass man nichts sieht

hi,

mein posing ist bestimmt unter aller sau, aber ich denke bei mir braucht der lat bzw. die brust einfach etwas mehr zeit. aber der mensch allgemein neigt ja zur ungeduld.

gruss

nach 11 Wochen schon solche Ansprüche zeugen wirklich von Ungeduld :mrgreen:

weiterpumpen :lol:

hi joke,

du hast ja recht :D . ich denke ich will halt "rom an einem tag erbauen" und das geht halt absolut nicht *gg*.

gruss

Pump es! Pump es! Pump es!

Also ich mach seit 1 Monat (also noch Newbie) und ich fühle an stellen Muskeln, die ich vorher noch nicht gefühlt hab. Also die kleinen Dinger die hier und da zu finden sind, wo auch immer, ihr wisst was ich meine. Ist schon Geil. Macht Freude auf mehr! Das Motiviert!

Also: Pump es! Pump es! Pump es! Brate deine Muskeln! :twisted:

Rom an einem Tag? Pah, Profis wollen Ron an einem Tag!

Zitat:

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Zitat von Teddy23

Pump es! Pump es! Pump es!

Also ich mach seit 1 Monat (also noch Newbie) und ich fühle an stellen Muskeln, die ich vorher noch nicht gefühlt hab. Also die kleinen Dinger die hier und da zu finden sind, wo auch immer, ihr wisst was ich meine. Ist schon Geil. Macht Freude auf mehr! Das Motiviert!

Also: Pump es! Pump es! Pump es! Brate deine Muskeln! :twisted:

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So fanatisch war ja nicht mal ich nach meinem 1. Monat Training :shock:

Wärst du es mal gewesen! Dann hättest du auch mehr aus deinem Körper machen können! ;-)

Zitat:

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Zitat von Hamonlinie

Wärst du es mal gewesen! Dann hättest du auch mehr aus deinem Körper machen können! ;-)

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Tja die Erkenntnis kommt meist erst dann, wenn es schon zu spät ist ;)