...na ihr Sporthungrigen,
ich wollt' mich nur mal kurz vorstellen, also ich heiße Stephie und bin 16 Jahre alt. Eigentlich bin ich sehr sportbegeistert und habe durch meinen Freund den Weg zu dieser Homepage gefunden. Ihr scheint mir ja auch eine sehr informative Homepage zu sein.
Was mich zu euch besonders führt?
Meine Figurprobleme! Ich hatte schon mal über 10kg weniger, aber kurz vor Beginn des letzten Sommers (so um den Dreh) nahm ich wieder ein bisschen zu, dann fing ich an die Pille zu nehmen und dann hat es auch nicht mehr lange gedauert bis ich wieder alles drauf hatte :cry:
Jetzt fällt es mir mit der Pille um so schwerer abzunehmen, ich versuche mich schon daran zu halten fettarm und nach 6 Uhr abends nichts mehr zu essen, aber oft bin ich auch willensschwach und dann ist es aber auch vorbei mit den guten Vorsätzen. Andererseits gehe ich oft ins Fitnessstudio und mache fast immer, wenn ich da bin, 1,5 Std - 2 Std. Cardio, was ja eigentlich auch ne gute Grundlage wäre, für eine Diät. Abgesehen davon mache ich super gerne viel Cardio :!:
Meine Frage an euch:
Welche Diät würdet ihr mir empfehlen und wie viel Cardio sollte ich pro Woche machen (kann ja sein, dass ich noch zu wenig mache :-P )
bis dann :lol:
