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Hallo
hab mir diesen Link http://www.myogenic.de/artikel/schulterschmerzen/ durchgelesen und bin da auf die übung Standing L-Flys gestossen!Habe jedoch keine ahnug welche Musklegruppe sie wirklich benasprucht, könttet ihr mir da weiterhelfen??
grüsse
dann hast du dir das aber nicht gut durchgelesen
es ist eine Übung für die Rotatoren um die's ja im gesamten Artikel geht :mrgreen:
uups :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
um genau zusein für den hinteren und mittleren deltamuskel :D
auch aber hauptsächlich für die Rotatoren ;)