Hi Leute!
Ich habe eure Trainingspläne im Forum gelesen und stelle fest, dass fast keiner von euch Brust und Rücken an einem Tag trainiert. Waum eigentlich nicht?....Ist das nicht gut?
...Habe nämlich vor an einem Tag Brust, Rücken und Bizeps zu trainieren...und am nächsten Tag Schulter, Nacken und Trizpes. Ist das okay?
Danke