Beim Bodybuilding kursieren ja schon ne Menge an Mythen was die Übungen und deren Ausführung/Wirksamkeit betrifft.
Hier ist mal ne Seite die so die häufigsten Mythen aufzeigt und erklärt warum sie falsch sind.
Is vielleicht ma ganz hilfreich sich das durchzulesen...ob's der Wahrheit entspricht sei mal dahingestellt, aber es hört sich plausibel an!
http://www.pieeeeep.htm
kein links zu anderen foren oder shops! °HC°
