Bin wieder mal hier... nach einem halben Jahr PAUSE möchte ich nun wieder beginnen zu trainieren. Hab 7 kg verloren seit dem...
wie schaut es mit Memory Effekt aus ?
kann ich gleich wieder volle kanne loslegen ?
grüsse
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Bin wieder mal hier... nach einem halben Jahr PAUSE möchte ich nun wieder beginnen zu trainieren. Hab 7 kg verloren seit dem...
wie schaut es mit Memory Effekt aus ?
kann ich gleich wieder volle kanne loslegen ?
grüsse
Geht auf jeden Fall schneller schon mal da gewesenes zurück zu holen als neues auf zu bauen-ist zumindest bei mir so,hab auch schon einige erzwungene Pausen hinter mir...
nein. musst auch wieder langsam anfangen. richtig loslegen kannst du dann erst wieder nach einigen wochen.Zitat:
Zitat von gunni-live