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hej,
ich frag mich ob folgendes sinnvoll ist :
Angenommen ich trainiere an einem Tag Rücken, Schultern, Bizeps, Bauch. Kann ich das dann so handhaben das ich den Bauch aussen vor lasse, die anderen Muskelgruppen am Mittag trainiere und den Bauch dann seperat am Abend, halt getrennt von den restlichen Muskelgruppen und doch am selben Trainingstag?
Jemand Erfahrungen damit?
Oder auch so ein hilfreiches Statement parat?
thx ,
ich hab zwar keine erfahrung damit aber hast du den soviel zeit
bei mir is es so dass wenn ich im studio bin alles durchziehe
ahh sorry, es ist noch hinzuzufügen das ich hometraining mach :)
werde wohl noch aufrüsten müssen, aber das wird kein Problem.
mann kann seine beiträge übrigens editieren ;) ´
ich seh da kein problem drin
editieren ist mir zu trügerisch :) ich stehe zu meinen fehlern ;)
wenn du am tag verteilt so viel zeit aufbringen möchtest - - ist es sicher ok
vielleicht ist es ganz toll weil du somit etwas deine "akkus" aufgeladen hast und voll tatendrang an das bauchtraining herantreten kannst
ok danke wulfman, motiviert mich dazu :)
füll doch einfach deine pausen zwischen den sätzen mit übungen für den bauch. dann sparst du auch noch zeit. :mrgreen:
glaub es war in einer ausgabe der muscle&fitness dass ich gelesen habe, dass ein bodybuilder gesagt hat dass er nach einem training kein bauchtraining mehr schafft und deshalb am nachmittag nochmal ins studio geht um den bauch allein zu trainieren. denke mir dass nichts dagegen spricht.
also bauch mache ich immer paar std vor oder nach dem richtigen train.
direkt danach währe :shock:
mhh hört sich gut an, kann man sich sicherlich auch besser konzentrieren..
thx dann ,