moin moin

ichbin der neue hier und wollte nur mal kurz alle grüßen und mich vorab schon mal für alle eure tips und ratschläge bedanken

KDW

:welcome:
Hättest ja bischen mehr schreiben können ;)

Moinse aus Hamburg

Julez

P.S. Schreib mal nen bißchen über Dich !

wie soll man da anfangen trainiere seit fast sechs jahren 3-4mal die woche im studio
versuche mich auch immer an die ernährung zuhalten hat aber in den letzten paar monaten nicht mehr so geklapt :-( da meine frau schwanger ist und ich jetzt auch nicht mehr so oft ins studio darf :cry:
deshalb trainig zuhaus 8-)

das reicht glaube ich jetzt erst mal so als kurz beschreibung
mehr kommt noch


KDW

HI :welcome: Sech jahre?? :shock:

poste mal vllt en Bild von dir wäre interessant zu sehen

:welcome:

das mit dem bild ist in arbeit
das kann ich erst abens reinsetzen da ich hier auf dem firm rechner keine bilder habe

:welcome: und viel spass im forum...

Hallo, erstmal...

:welcome:

danke euch allen noch mal :-P

Willkommen!
mfg

Willkommen im Forum! :D

Ein herzliches :welcome: vom Cooperator!
Viel Spaß und Erfolg weiterhin im Bodybuilding - keep on pumping!