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ich lese immer wieder verschiedene meinungen.
was ist gegen diese mahlzeit einzuwenden
200gr. teigwaren + 30gr öl + 500gr fettfreie milch
viele sagen das man teigwaren nicht mit soviel fett essen sollte,
ich denke
das ist doch egal mit wieviel fett man die teigwaren isst den nur die kalorienbilanz ist doch entscheidend ob man zu und abnimmt
mfg
power
Ja aber für viele ist es halt wichtig möglichst fettarm aufzubauen!
Viel Fett heisst schlechtere Definition (vor allem am Bauch), man sieht die Muskeln nicht so gut!!
Sicher wenn du nur an Gewicht zulegen willst ist es nicht so schlimm wenn du Essen mit mehr Fett isst!
jay jay, dass , was du grad geschrieben hast war nicht wirklich die antowert auf die frage. ich denke schon das power klar is das man nicht essen mit viel gesättigtem fett essen sollte, die frage war aber wie sich kh in kombi mit fett auswirken. So nun zur frage: wenn die khs lankettig sind, sprich nudeln, reis, kartoffel... dann is es ratsam, da zu jeder mahlzeit etwas Fett (ungesättigtes) gehören sollte .... nicht aber zusammen mit kurzen khs
MFG Fabian
mich würde das auch sehr stark intressieren!
wenn ich z.b. 100g nudeln esse mit 15g walnussöl ist das dann schlecht?? bzw. zu viel öl?
wieso sollte es?
man sollte - im idealfall - sein öl auf alle mahlzeiten am tag verteilen. also auch auf die mahlzeit mit nudeln!
ja ich meine, nicht das ich durch diese "kombination" besonders viel fett aufbaue
ich wüsste nicht wieso... würde mich aber auch eines besseren belehren lassen!