Hello zusammen

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Ich heisse Dave (27 J., 182 cm und 80 kg), trainiere seit rund 3 Jahren. Da ich seit 1 Jahr einen relativ weiten Arbeitsweg habe und Abends immer erst um 19:00 oder noch später zuhause bin, habe ich mir ein eigenenes Heimstudio eingerichtet (Latzugmaschine, Butterfly, Hantelbank, Kniebeugenständer und div. Hanteln- resp. Hantelscheiben). Ich trainiere 3 x pro Woche und mache 2 x Cardio (Joggen und Velofahren). Mein Ziel ist es Muskelmasse aufzubauen aber dennoch auf die Definition zu schauen ...

Dieses Forum verdient ein dickes Lob! Toll unter gleichgesinnten zu diskutieren und Tipps auszutauschen.

Viel Erfolg beim Training und Grüsse aus der Schweiz.


dave
www.dkramer.ch oder www.xtry.ch

willkommen und viel spass hier!

bitte trag deine daten doch ins profil ein!

Willkommen! Viel Spaß hier :D

hi dave!! da ich bald dasselbe problem haben werde wie du, werde ich nicht drumrumkommen mir ebenfalls ein heimstudio zu leisten!!!

viel erfolg noch!!

:welcome:

Hallo Dave,

viel Spass hier.

Gruss Apollo.

willkommen und viel spaß im forum

Hallo und willkommen!
:welcome:
Gruß Susanne