bauch breiter trainieren ?
HI,
ich binn 17, 187 groß, und hab vor wenigen monaten noch 110kg gewogen, mittlerweile wiege ich 90, und gehe seite ein paar wochen ins fitness, zum muskelaufbau!
mein problem ist, das meine hüfte extrem breit is, und somit hab ich nen körper wie nen mädchen :// !
hat einer von euch tipps, wie man den bauch der hüfte anpassen kann ?
vllt. hat einer von euch auch noch tipps wie man das fett an po und oberschenkeln wegbekommt ?
bis zum mitte vom bauch sieht mein körper ja nichtmal so schlecht aus, aber darunter :/