Bringt Bauchmuskeltraining was bei mir?
Hi,
wie Ihr im Profil sehen könnt habe ichn paar Kilo zuviel auf den Rippen.
Ich habe seit einem Monat meine Ernährung umgestellt und schon erfolge erzielt. Ich möchte jetzt auch soweit weiter machen bis ich mein Optimalgewicht laut BMI Rechner erreicht habe.
Meine Frage jetzt, wäre es sinnlos Bauchmuskeltraining zu machen oder bringt es was? Weil sehen würde man die Bauchmuskeln ja eh nicht da man dazu ja wirklich richtig dünn sein muss.
Was hätte es für Vorteile wenn ich es doch machen würde?
Nochmal ne Zwischenfrage, ich habe 2 kleine Hanteln damit habe ich 2 Wochen täglich trainiert. Aber danach habe ich keinen Erfolg gesehen, ist das normal oder habe ich die Übungen falsch gemacht?
Danke im Voraus für Eure Hilfe.
Cya