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hi ich wollte mal fragen ob es eigentlich ok wenn ich zwischendurch mal so 100-150 gr.erdnüsse esse , oder eher nicht, weil die dinger ja so abartig fettig bzw. kalorien haben...
alternativen falls erdnüsse total ungeeignet sind wäre ich sehr dankbar
mfg
naja also ich esse zwischendurch immer bischen obst (weintrauben, pfirsiche, äpfel, ananas).
is auf jeden fall gesünder als erdnüsse und schmecken tuts auch :thumright:
Erdnüsse sind sehr Fett, du solltest sie also in den Ernährungsplan einberechnen
ja sie sind als Knabberei relativ ungeeignet