ich bin 17 jahre alt und habe von weniger als 2 jahre mit bodybuilding angefangen.ich bin 1 86 gross und wiege zur zeit ca 93 kg bei guter form.wie gesagt ich bin neu in diesem forum und es würde mich interessieren wie ihr so trainiert und wie viele fortschritte ihr so gemacht habt.
gruss und weiterhin erfolg wünsche ich euch
