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hi!
also ich trainier jetzt seit ca. 9-10 monaten im studio, bin 16 jahre, 1,84 und 75Kg schwer.
hab innerhalb der 9 monate ca. 12Kg zugenommen 8-)
naja hab jetzt ma nen bild mit meinem handy gemacht http://www.250kb.de/u/060622/j/9a05a2ca.jpg
(schlechte quali)....aber sieht ganz okay aus....!
was meint ihr dazu?
Bischen dünn, aber da sind ansätze zu erkennen. Vernünftig essen, 10-15 kg drauf, und immer schön weiter pumpen. Das wird schon!
Schliess mich Hamonlinie an! ;)
Achja, und OT:-->>Fortschritt schreibt man das heutzutage!! :lol:Zitat:
mein vortschritt
Vorherfotos würden mich ma interessieren :shock:
Ich mein, mit 16 sah ich auch so aus, aber halt 10 cm kleiner und 5kg weniger. Und nun? Ok, Bilder kommen im Laufe des nächsten Monats, mal sehen wann die endlich meine Kamera schicken.
Stimmt. Das wären dann 62kg bei 1, 85m. Da machste ja der Sahel-Zone konkurrenz!Zitat:
Vorherfotos würden mich ma interessieren
hmm..naja eigentlich will ich nich dick werden, weil man dann da keine defination sieht...also soll so sein dass auch mädchen drauf stehen...nich dass man so unglaubliche masse sieht....defi;)
....@Hamonlinie...was meinst du mit Shel-Zone :|
also ich kenn nur die Sahel-Zone... :gruebel:Zitat:
Shel-Zone
mit dem richtigen Ernährungsplan wirst du das auch nicht!! Ernährung=SEHR wichtig!! ;)Zitat:
naja eigentlich will ich nich dick werden
Habs schon korrigiert.
Ohne boshaft zu sein, aber Di***-Pu**** ;)Zitat:
...also soll so sein dass auch mädchen drauf stehen...
Naja ohne Shirt hätte man ja noch den Rücken gesehen, so sieht man ja nur die Arme!
Aber ich find des passt scho, vor allem wenn man bedenkt wie du zugenommen hast!
Viel Glück weiterhin!
Ich wünscht ich hätte auch mit 16 angefangen! )))
Naja aber Keep on Pumpin! ^^
Ist doch in Ordnung (das was man sehen kann --> Shirt ausziehen!)
Offtopic: Wenn du die Gelegenheit hast Klimmzüge im Parallelgriff zu machen (Griffweite knapp Schulterbreit, Handflächen zeigen zueinander) solltest du die Chance nutzen! Am Anfang schaffst du mehr WH´s und man kommt schön weit runter!
Mach mal ein besseres Foto. Auf dem sieht man ja nix...
Ich hab übrigens auch nach 4Monaten Training im Studio und 1,5 Jahren Heimtraining ein paar Pics gemacht.
Villeicht könnt ihr dazu auch mal was sagen? :D
Wo fehlts am meisten, was passt? Hab leider keinen den ich sonst fragen könnte....