Hallo mal wieder!
Hat einer von euch vielleicht einen Tipp für Kniebeugen ohne Nackenschmerzen? Also zumindest mir geht es so, dass ich Schmerzen hab an der Stelle wo die Stange aufliegt...
Vielleicht was unterlegen? Aber was?
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Hallo mal wieder!
Hat einer von euch vielleicht einen Tipp für Kniebeugen ohne Nackenschmerzen? Also zumindest mir geht es so, dass ich Schmerzen hab an der Stelle wo die Stange aufliegt...
Vielleicht was unterlegen? Aber was?
denke du legst es an die falsche STelle
nicht auf den Halswirbel legen, sondern auf den Nackenmuskel
Doktor Langhalte?? Nie von dem gehört!! :mrgreen:Zitat:
drLanghalte
die Stange weiter hinten bei den Schulterblättern aufliegen lassen! ;)Zitat:
an der Stelle wo die Stange aufliegt
Am besten du wickelst noch ein Handtuch drum, is angenehmer.
Ok Danke Leute!
Weiter nach hinten.....
Zu fette Finger halt....habs geändert!Zitat:
Doktor Langhalte?? Nie von dem gehört!!
:mrgreen:Zitat:
Zu fette Finger halt....habs geändert!