Stelle mich dann auch mal vor ..
Moin,
da ich seit ca 4 Monaten ins Fitness-Studio gehe und nach guten Übungen im Netz gesucht habe, bin ich per Zufall auf diese Seite gestoßen und zugleich auf dieses Forum.
Also ich heiße Thomas bin 16 Jahre alt (22.09.1989), 1.87 m groß und wiege 89 kg. Ich habe mich hier im Forum angemeldet um mich genauer über das Thema "Kraftsport" bzw Krafttraining zu erkundigen. Mache die Übungen die ihr auf der Homepage habt 5 x in der Woche. Die sind einfach nur genial! Hoffe ich werde hier gut aufgenommen und lerne viel über den Kraftsport kennen.
Habe auch direkt schon einige Fragen: Wie ernähre ich mich am besten ? Und was kann ich nehmen, damit ich schneller Muskel aufbauen kann ?
Danke und Gruß,
Thomas
