"Beinheb-hilfe" ???

Tach,

also problem ist folgendes:
Wenn ich die übung Beinheben ausübe und mich an die Klimmzugstange hänge werden meine arme immer eher schlapp als der bauch.


ich errinere mich irgendwo mal eine art laschen gesehn zu haben die ich an der stange befestigen kann und in die ich mich dann mit den unterarmen bzw dem ellenbogen reinhängen kann und dadurch meine finger und hände und co. entlasten kann.

Ich habe auch mittlerweile versucht mir diese Dinger zu besorgen, allerdings vergebens.

nun bitte ich euch mal darum mir zu sagen wo es sie gibt bzw. ob ich auch mal unter irgendeinem namen dafür suchen kann ;-)

Mach Beinheben zunächst auf ner Bank!
Später, wenn auch Dein Bizeps stärker ist, kannst Du beinheben im Hängen machen!