Trainingspause???

Hallo.
fahre nächste woche für 4wochen in Urlaub und kann da kein Muskel Training machen, ist die Gefahr hoch Muskelmasse zu verlieren oder nicht so, werde mich natürlich weiterhin Eiweissreich ernähren um möglichst viel Muskelmasse zu erhalten!!!!

Danke im vorraus
Stefan

Mach dir mal keine Sorgen. Ne pause hat noch keinem geschadet. Danach hast dann bessere Regeneration. Lass es dir gut gehen. Du hast noch dein ganzes Leben für perfekten Muskelaufbau.

so ist es!

also Urlaub geniessen und nicht den Kopf daran zerbrechen!! ;)

nach den vier Wochen gehst du es dann wieder mit voller Motivation an!