Creatine und andere Supplemente
Hallo zusammen,
ich bin wie Ihr an der Seite seht 18 Jahre, 178cm groß und wiege 73kg!
Ich trainiere jetzt seit fast 1,5 Jahren. Am Anfang hat man einen Muskelmassezuwachs schon gesehen, mittlerweile tut sich da fast gar nix mehr :roll: Ich trainiere ca. 3mal die Woche und nehme nach dem Training Eiweiß zu mir. Jetzt bin ich immer am überlegen, ob ich mir mal Creatin zulegen soll oder nicht!? Wenn ja, welches wäre empfehlenswert? Hat jemand von euch Erfahrungen mit dem Body Attack Creatine?
Danke!