2 Scheiben Vollkorntoast, Schinken rein ( fettarm, besten Putenbrust oder so) , anstatt Butter einfach Magerquark drauf, eine scheibe Käse dazu.
Fertig.
Druckbare Version
2 Scheiben Vollkorntoast, Schinken rein ( fettarm, besten Putenbrust oder so) , anstatt Butter einfach Magerquark drauf, eine scheibe Käse dazu.
Fertig.
hm.. muss ich mal ausprobieren ..
thanks Basti