wollte mal fragen ob einer schon mit den produkt erfahrung gemacht
hatt´? würde mir es nämlich kaufen! gruss thx im vorraus
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wollte mal fragen ob einer schon mit den produkt erfahrung gemacht
hatt´? würde mir es nämlich kaufen! gruss thx im vorraus
kenne das Produkt zwar nicht allerdings kannst du dir von Nahrungsergänzungsmitteln keine Wunder erwarten ;)
das einzige wo das Preis-Leistungsverhältnis passt ist Creatin, Whey, Vitamin B12 und vielleicht noch Glutamin
wo gibts vitamin b12 und glutamin?
und genauso wichtig:wo finde ich infos über einnahme der beiden?
bei deinem Gewicht musst du dir noch keine Gedanken über Glutamin oder b12 machen, wird dir kaum was bringen
beides bekommst du in der Apotheke
vitamin b12 allerdings die Spritzampullen nehmen, oral wirds nicht gut aufgenommen
ich hab gehört das das red demon ziemlich gut ist
was ist denn drin ?
hast du eine kurze Angabe der Inhaltsstoffe
ja ne is klar... braucht kein mensch...
irgendwann lernt jeder mal, das das zeug zum geld verdienen produziert wird.
http://cgi.ebay.de/RED-DEMON-X-TREME...QQcmdZViewItem
mal nen link von dem zeugs
geldverschwendung
lieber für das Geld was zum essen kaufen ;)
wann und wie dosiert soll ich Glutamin nehmen?
gibts hie rirgendo ne list wo das steht oder kanns du mir das sagen?
hmm naja was soll ich am besten nehmen will kraft masse aufbaun hab ja vor paar wochen creavitargo genommen und es hatt was gebracht jetzt halkt ganze zeit eiweiss und so und nun will ich wieder was nehmen was wär am besten jetzt kre-alkalyn vielleicht? soll ja besser als creatin sein ´?
Glutamin wird vom Körper sehr schlecht aufgenommen, daher bringt es erst bei sehr hohen Dosierungen etwas was ziemlich ins Geld geht
Bambam hat mir folgendes geraten
das kommt extrem teuer und ist bei deinem Gewicht wirklich nicht notwendig, es würde dir schlichtweg kaum was bringen weil die Grundlagen fehlenZitat:
Wenn Du es perfekt machen möchtest, dann nimmst Du noch morgens, mittags und abends 30g Glutamin. Der Körper reagiert hier sehr gut auf eine Supplementierung. Zudem verbessert es den Schlaf, wenn man es vor dem Schlafengehen nimmt. Das Problem ist, daß man Glutamin in sehr hohen Dosen nehmen muss, damit es entsprechend wirkt. Nur etwa 10-20% kommen wirklich noch bei den Zellen an, der Rest wird anderweitig verarbeitet. Leider ist Glutamin damit aber auch recht teuer.
Also, ist nur fakultativ anzuwenden und sollte dann morgens nach dem Aufstehen, beim Training zusammen mit dem Creatin und abends direkt vor dem Schlafen jeweils mit 10g genommen werden.
am besten die Ernährung soweit als möglich anpassenZitat:
Zitat von westcoast.
wenn die gut ist kannst du mir den Supplementen die ich oben geschrieben habe noch was machen